К такому выводу пришел преподаватель Гарвардской медицинской школы и врач Рааджа Мехта на основе исследования Nurses' Health Study II. 

Начиная с 1989 раз в два года более 100 000 медсестер предоставляли информацию о своем образе жизни, рационе и состоянии здоровья.

Анализ данных показал, что ежедневное употребление апельсина снижает риск депрессии на 20%.

Ученые предположили, что это связано с влиянием цитрусовых на кишечную микрофлору — в частности, на бактерию Faecalibacterium prausnitzii, которая регулирует уровень серотонина и дофамина.

Аналогичные исследования с участием мужчин дали такой же результат.